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          私家車主謹防駕車病(二)

          2016-08-08 13:27:17


           少開空調益處多

            大熱的天,看到車外的人汗流浹背趕路,自己坐在車里享受空調的感覺一定是很好的。不過,阿芝現在開車卻較少開空調,因為她曾經吃過整天開空調的虧。

            阿芝去年開始做外勤工作,老公為她買車后,她大概有大半年的時間都是開著空調駕駛的,那段時間,鼻塞、咽喉不適、膝蓋發涼甚至隱隱作痛都經常發作,吃藥治療總是治標不治本。一個朋友認為阿芝這種不適好像都是一個病:空調病。阿芝后來開始嘗試盡量少用車內的空調,不知不覺中,上述不適慢慢消失了,看來真是空調惹的禍。

            專家說,在車內狹小的空間中,身體基本處于靜止狀態,所以空調引起的傷害更大,呼吸道、關節都會受影響,尤其是膝蓋本身不適者,像陳女士因為跳健康身操后膝蓋曾受傷,穿著裙子開車后疼痛加重,林國華醫生建議她“每天進有空調的地方最好能穿長褲,如果非要穿裙子,最好穿長于膝蓋的,不要讓膝蓋完全暴露在空調下,堅持一段時間,疼痛果然減輕不少。

            因此,專家建議若非必要,盡量少用空調,即使用也不要把溫度調得太低,加件衣服享受空調絕無必要,這樣才能減少空調病的發生。

            視力疲勞食物補

            由于需要經常到珠三角地區做生意,魏先生經常自己開著車一天跑上幾百公里,最夸張的一次是一天內廣州珠海來回跑了三次,堅持了半年之后,勤奮的結果自然是事業的蒸蒸日上。不過,魏先生常常覺得眼睛干澀、脹痛、特別疲勞,開車時很不舒服,特別是飯后開車更加累。后來醫院專家告訴他,因為經常開車用眼過度,而且他汽車的太陽膜顏色太深,對視力造成的傷害大,因此引致視力疲勞綜合征,出現頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等癥狀。

            后來,魏先生換了一套淺色的太陽膜,聽從醫生建議多吃富含維生素的食物,特別是維生素A和維生素B,飯后休息20至30分鐘再開車,情況便大有好轉了。

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            開車忌酒人所共知,除此之外,還有諸多禁忌。

            忌開車前看電視

            在暗光下看電視,熒光屏上強烈的閃爍,會引起人體內維生素A含量的暫時性下降,使人的視覺遲鈍,辨色能力減弱,視力下降。倘若連續看電視一小時,視力須經過30分鐘才能恢復正常。如果看電視兩三個小時,視力恢復的時間就更長。因此,司機看完電視不宜立即開車。

            忌空腹開車

            司機有時也會空腹開車,長時間處于饑餓狀態下,體內血糖下降。當下降到一定程度時,就會頭暈眼花、疲勞乏力、注意力不集中。此時,司機應急反應較差,緊急剎車能力減弱。所以司機不宜空腹開車。

            忌感冒開車

            人在患感冒期間的反應能力降低75%,而中度醉酒時反應能力下降不超過5%-10%。可見,感冒出現反應失控能力是中度醉酒的2-12倍。因此,司機患感冒時不宜開車。

            忌服某些藥物

            有些藥物可影響視力,具有催眠作用,使人反應遲鈍。比如服用阿托品等抗膽堿類藥物,可導致人的瞳孔散大、視物模糊;非那根、撲爾敏、苯海拉明等抗組胺類藥物,能使人想睡覺、反應遲鈍或視力判斷力發生偏差;利血平、降壓靈等降血壓類藥物可使人精神抑郁、反應遲鈍。因此,服藥前最好能咨詢醫生或藥師。

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